ニキビ対策のガイドページ

ニキビの予防改善に、とくに重要な役割を果たしているのはビタミン類です。ビタミンＡが不足すると、古い細胞が溜まってしまう角化異常がおこりやすくなり、皮脂も詰まりやすくなってしまいます。ビタミンＢ群が不足すると、皮脂分泌のコントロール機能が低下したり、皮膚の抵抗力も弱まってアクネ桿菌が増殖しやすくなります。ビタミンＣが不足すると、細胞の再生機能が低下したり、メラニンの増加が進んで、お肌のシミができやすくなってしまいます。

ニキビの発症はもちろんのこと、こうした肌トラブルを避けるために、ビタミン類はしっかりと摂取しなければなりませんね。